11月に入り、朝晩の冷え込みが厳しくなってきましたね。

いよいよ冬本番が近づいていますが、

「暖房をつけてもなかなか部屋が温まらない」

「電気代が気になる…」というご家庭も多いのではないでしょうか。

暖房を強くする前に、まずは「暖房の効き」が悪くなっている根本原因を解消することが大切です。

今回は、お金をかけずにできる【すきま風対策】と、暖房効率を格段に上げる【節電アイデア】をご紹介します。

家族みんながポカポカ快適に過ごせる「温かいおうち」を一緒に作りましょう！

暖房効率を奪う最大の敵！【すきま風対策】

部屋が温まらない最大の原因は、窓やドアの「すきま風」です。

温められた空気の約58%は窓から逃げていると言われています。

まずは、冷たい空気の侵入を防ぎましょう。

🪟 窓・サッシ周りの冷気シャットアウト術

▶︎ 断熱シートを貼る

窓ガラスに貼るタイプの断熱シートは、冷気の侵入を防ぎ、室内の熱を逃がしにくくする効果があります。

ホームセンターや100円ショップで手軽に入手できます。

▶︎ 厚手のカーテンに変える

床まで届く、厚手のカーテンに変えるだけでも効果的です。

カーテンと窓の間に空気の層ができ、断熱効果が高まります。

🚪 ドア・換気口周りのすきま埋め術

▶︎ すきまテープを貼る

玄関や窓のサッシなど、わずかなすきまから冷気が入ってくるところに、

すきまテープ（スポンジ状のテープ）を貼りましょう。

▶︎ ドア下は「ドアストッパー」

ドアの下にある大きなすきまには、布製のドアストッパーや、細長く丸めたバスタオルを置くだけで、冷気の侵入を効果的に防げます。

暖房効率を格段に上げる【魔法の節電アイデア】

冷気の侵入を防いだら、次は暖房器具の効率を最大限に高めるための工夫です。

🌪 サーキュレーターを味方につける

▶︎ 暖気は上に溜まる

暖かい空気は軽いため、天井付近に溜まってしまいます。

そのため、足元はいつまでも寒いままになりがちです

＜使い方＞
サーキュレーターを暖房器具の対角線上の天井に向けて設置し、暖かい空気を攪拌（かくはん）させましょう。

これにより、部屋全体の温度が均一になり、設定温度を下げても暖かく感じられます。

♨︎ 加湿で「体感温度」を上げる

▶︎ 湿度が大切

湿度が高いほど、人は暖かく感じます。

乾燥した部屋で暖房を強くするよりも、適度な湿度（50〜60%）を保つ方が、体感温度は上がり、快適に過ごせます。

▶︎ 電気を使わない加湿

電気代を抑えたい場合は、濡らしたタオルを暖房器具の近くに干したり、お湯を沸かしたヤカンを置いたりするだけでも効果があります。

🧹 暖房器具の「裏側」をチェック！

▶︎ フィルターの掃除

エアコンの場合、フィルターにホコリが溜まっていると、暖房効率が大幅に低下します。

月に1〜2回の頻度でフィルター掃除をするだけで、節電効果が期待できます。

▶︎ 家具の配置

エアコンの風の通り道を塞ぐように家具を置いていると、暖かい空気が循環しません。

家具の位置を見直し、暖かい空気が部屋全体に流れるようにしましょう。

まとめ：ひと手間かけて、心地よい冬を迎えよう

冬の寒さ対策は、暖房器具に頼り切るのではなく、

• ・「熱を逃さない」

• ・「空気を循環させる」

• ・「湿度を保つ」

という3つのポイントが重要です。

100円ショップのグッズでできる手軽な対策も多いので、ぜひ冬本番を迎える前に、家族みんなで「温かいおうちチェック」をしてみてくださいね。

心地よく温かい部屋で、家族みんなが健やかに冬を過ごせますように。